Plantéate esos 6 Kg

Durante 3 meses trabajaremos para devolver nuestro cuerpo a su estado habitual. Puede que tengamos que perder o ganar peso, pero lo más importante es saber comer y que se note también por fuera. Centraremos nuestro tratamiento en variedad de comidas y actividad física. Hay que olvidarse de la ansiedad, del picoteo y de los malos hábitos que nos hacen variar nuestro cuerpo y afectan nuestro estado de ánimo.

Punto número uno, ¡estar motivados!

• Cuestionario sobre historial médico
• Reseña de la alimentación del paciente con un recuerdo 24 horas
• Mediciones corporales
• Confección de una dieta personalizada
• Seguimiento del paciente durante 5 sesiones posteriores. El cambio aparte de educacional, tiene que ser corporal para ello la actividad física tiene que ser nuestro mejor aliado.