Iniciación al Ejercicio Terapéutico

Cualquier actividad es la ideal para iniciarse en el ejercicio.

En la actividad de Iniciación al Ejercicio Terapéutico, nos basamos en los principios de trabajo de Pilates Terapéutico. Buscamos mejorar:

• Postura
• Conciencia corporal
• Equilibrio
• Flexibilidad
• Fuerza

Hemos adaptado los ejercicios clásicos de pilates, evitando aquellos que se realizan tumbados en el suelo, y poder ofrecer esta actividad a todo el mundo. Está pensado para personas que no hayan practicado ejercicio antes, o que hayan pasado por un periodo de inactividad, y quieran volver a retomar el ejercicio.