Bebes, Ejercicios para Torticolis
1. Tortícolis: Estimulación de los giros de la cabeza, boca arriba
Cómo hacerlo:
Con el bebé boca arriba, cogeremos un juguete u objeto llamativo, y lo iremos cambiando de lado al mismo tiempo que hablamos al bebé.
Para qué sirve:
Estimular el giro voluntario del bebé le ayudará a tener un movimiento completo del cuello.
2. Tortícolis: Estimulación de los giros de la cabeza, boca abajo
Cómo hacerlo:
Con el bebé boca abajo, cogeremos un juguete u objeto llamativo, y lo iremos cambiando de lado al mismo tiempo que hablamos al bebé.
Para qué sirve:
En esta posición, el bebé tiene la cabeza libre y sin apoyos en ninguna superficie, que es una de las recomendaciones que se dan en caso de tortícolis o plagiocefalia. Además, favorecemos que adquiera el control cefálico, que en estos casos suele ser deficitario.
3. Tortícolis: Estiramiento en rotación del cuello
Cómo hacerlo:
Con el bebé boca arriba, cogemos suavemente la cabeza de bebé y la giramos hacia el lado al que le cuesta realizar el movimiento, sin forzar. Mantenemos 20 segundos, repetimos 2-3 veces.
Para qué sirve:
Este movimiento ayuda a estirar el músculo ECOM, , y favorecemos que el resto de movimientos del cuello se normalicen.
4. Tortícolis: Estiramiento lateral del cuello
Cómo hacerlo:
Con el bebé boca arriba, cogemos suavemente la cabeza de bebé y la inclinamos hacia el lado al que le cuesta realizar el movimiento, sin forzar. Mantenemos 20 segundos, repetimos 2-3 veces.
Para qué sirve:
Con este movimiento estiramos el músculo trapecio, y favorecemos que el resto de movimientos del cuello se normalicen.