¿Quieres mejorar tu salud física con una actividad divertida y variada?
En Clínica Physed, estamos de enhorabuena.
En abril iniciamos el servicio de Ejercicio Funcional Terapéutico. Se trata de una actividad grupal en la que combinamos diferentes disciplinas para conseguir trabajar el cuerpo de una manera global y terapéutica.
El Ejercicio Funcional Terapéutico te permite practicar deporte con total garantía para tu salud. Está indicado para mejorar la función física, mejorar las capacidades funcionales y prevenir molestias en el día a día debido a la falta de fuerza muscular.
Se llevan a cabo dos clases a la semana, variando de forma cíclica entre distintas disciplinas.
¿Qué actividades se realizan?
• Running: mejora la resistencia cardiovascular y ayuda a quemar calorías.
• Pilates aéreo: fortalece los músculos profundos del abdomen y la espalda, mejora la postura y aumenta la flexibilidad.
• Ejercicio en piscina: reduce el impacto sobre las articulaciones, mejora la circulación sanguínea y relaja el cuerpo y la mente.
• Trabajo de fuerza: aumenta la masa muscular, previene la osteoporosis y mejora el metabolismo.
¿Qué beneficios tiene?
Esta actividad te permite trabajar en todos los factores de la condición física: fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación; además de actuar en todos los sistemas del cuerpo y en el bienestar psicológico (el ejercicio produce sustancias en el organismo que nos hacen sentir bien, reducen el estrés y la ansiedad).
No lo dudes más y ven a probar nuestras clases de Ejercicio Funcional Terapéutico en el Ensanche de Vallecas de Madrid.
¡Te esperamos!
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